らせん

先日友人の結婚式で伊勢に行く機会があり、同じテーブルのお仲間で近くのお伊勢さん内宮にお参りしてきました。

お参り前に塩を舐めながら日本酒を呑んで身体を清めたり(^。^)なんとも気持ちよく楽しい時間だったのですが、何気に参道の巨木を見上げると…らせん!

幹が綺麗な螺旋を描きながらまっすぐ天に向かって伸びていました。調べて見ると、螺旋を描くことでより強くなるそうです。

何百年と生きてきた自然の知恵なんですね。

 

今勉強している動きケア®️パーソナルトレーニングや導ヨガ®️でも身体の回旋運動や螺旋の動きを大事にしています。

そして足裏のアーチ、脊骨のカーブなど、人の身体を支える肝になっている所も最適なアーチであれば強く疲れにくいと言われています。

軽い負荷でも身体は整えられると勉強の中でも体感し、おからだの整えも力を入れてやっていきたいと改めて思う今日この頃です。

目指す所は少しのセルフケアで十分な快適な身体!

ぜひ一度体験にお越しください。