ほぐし&ヨガ

MeguRi


三重県四日市市にある ほぐしとヨガ  のサロンです。

ご自分のからだの感覚だけに意識をむける、ゆったりとした時間…心も身体もほぐれる居心地のよいサロンを目指しております。

どうぞよろしくお願いいたします。


< お知らせ >

 

※ 9/21土より、金曜日、土曜日も予約お受けできるようになりました!

詳しくはご予約、お問い合わせのページをご覧ください。



※ イベント

      終了しました!


 三重郡川越町  cafe ゆりえみ

  cafeゆりえみ➕ほっこりフェス


今回もみんながゆるんで、おしゃべりして、おいしいものを食べて😋 

癒しの空気でいっぱいの素敵なイベントになりました✨

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!


次回は   2020年 1月 15日(水)    です♪

 






通常メニュー

 

おからだの整え

プライベート(女性限定)

 1時間30分

2019. 12. 30まで モニター価格      ¥2000

(モニター期間中アンケートにご協力ください)

 

身体の痛み、コリなど不調の多くは、日常生活での動きの癖で起こっています。

動きケア®️パーソナルトレーニングの考えに基づき、こわばって動きづらくなっている部分をゆるめ、眠っていて弱くなっている部分を動かしやすくすることで本来の動きをとり戻します。

やさしい力で一緒に動いていくようなセッションです。

本来の身体の使い方を取り戻すことで普段の動きから変え、痛みやこわばりの出にくい身体にしていきましょう。




  〜このようなお悩み、ご希望はありませんか? 〜


・身体をほぐしてもらって楽になるが、少したつとまた同じような不調が出てくる。ほぐしに行く回数を減らしていきたい。

・自分で痛みの出ない身体にケアしていきたい。

・ヨガ、スポーツなどをしていて、いつも苦手に思う動きがあったり、同じところにこわばりが出たりする。

・高齢になってもはつらつとスポーツや旅行を楽しみたい。元気に生活したい。


 

 

 

ふみふみセラピー

プライベート(女性限定)

 1時間30分

初回おためし価格  ¥2000

1回        ¥4500

3回券        ¥10000

 

足でお身体をほぐしていく足圧と、歪みを整える操体法を行います。

延命学の考えに基づき、疲れるとこわばりやすい股関節周辺から丁寧にほぐしていきます。

血液循環、リンパ、内分泌の流れを促進し、自然治癒力を高め、身体に元気を取り戻します。

はじめは 股関節〜腿〜ふくらはぎ〜足先までほぐしていき、さらに 肩〜腕〜背中 と全身を刺激していきます。

イタ気持ちいい刺激ですが、足の裏全体でほぐしていくので揉み返しは出づらいです。

操体法も合わせて行い、身体の歪みも整えていきます。




   〜このようなお悩み、ご希望はありませんか? 〜


 ・とにかく身体が疲れている。

 ・リラックスしたい。

 ・身体全体をほぐしてほしい。


 

ヨガ

グループ (2名〜)

 1時間     ¥1000

MeguRiサークル    


これからヨガのグループレッスンは『MeguRiサークル』として活動していきます。

身体に良い動きを楽しく実践してみんなで健康になっていく、そんなサークルを考えています。

身体の感覚をシェアし合いながら、ワイワイ楽しく感覚を磨いていきませんか?

日常生活に役立つ動き、介護予防の視点からもお伝えしていきます。

ヨガポーズをとる時もまず身体の整えをします。

ヨガをやったことある方も気持ちよくできますし、初めての方も無理なく楽しみながら参加できます。

サークルメンバー募集中です!

希望の曜日などございましたらお問い合わせください。

出張もいたします。親しいお仲間との健康づくりにいかがですか?

 ( 別途出張費が必要な場合がございます。ご相談ください )

 

 

        〜こんなお悩み、ご希望ありませんか? 〜


 ・気軽に楽しく健康維持したい。

 ・友達と一緒に通いたい。

 ・身体のことが気になっているが、プライベートは

 緊張する。

 ・高齢になってもはつらつと元気に過ごしたい。









ほぐし&ヨガMeguRiについて

 

この度はホームページをご覧いただきありがとうございます.

ほぐし&ヨガMeguRi 奥 真由子です。

      

私自身、子供の頃から自分への居心地の悪さを感じて過ごしていたような気がします。

体はまあまあ健康だけどなんとなくうまくいかなかったり、素直になれなかったり…なんだかしんどいまま大人になりました。

そんな中でヨガ、足圧、タッチケア、など癒しの手法に出会い、身体と心のつながりや、「触れること」の奥深さを学びました。

学んで実践していくうちに、自分への居心地もよくなって、自然に幸せな気持ちでいられるようになってきました。

今も解剖学や心理学、合気道など身体や心についての興味は尽きることなく、楽しく学び続けています。

考えてみると、素敵な先生方に出会い素晴らしい知恵を教えていただいたこと、そして作ってくださった場や仲間に癒され、勇気をもらってきたことに気づきました。

私が受け取ったことをお伝えすることで、みんなが笑顔になれる良い循環(めぐり)が生まれたら…からだも心もゆるんでいくような素敵な場を作りたい。

そんな思いでほぐし&ヨガMeguRiをスタートします。

どうぞよろしくお願いいたします。


 

自宅サロンには猫がいます。

セッション中は別の部屋で静かにしていることが多いです。

猫がお好きな方はぜひ会っていただきたいのですが、猫アレルギーの方、猫が苦手な方はおくつろぎいただけないかもしれません。

ご事情により出張など対応させていただきますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

(別途出張料金が必要な場合がございます。)

どうかご理解の程よろしくお願いいたします。

 


     お気軽にお問い合わせください

    hatidori.shizuku@gmail.com