おからだの整え

プライベート(女性限定)

 １時間30分

身体の痛み、コリなど不調の多くは、日常生活での動きの癖で起こっています。

動きケア®️パーソナルトレーニングの考えに基づき、こわばって動きづらくなっている部分をゆるめ、眠っていて弱くなっている部分を動かしやすくすることで本来の動きをとり戻します。

やさしい力で一緒に動いていくようなセッションです。

本来の身体の使い方を取り戻すことで普段の動きから変え、痛みやこわばりの出にくい身体にしていきましょう。

  〜このようなお悩み、ご希望はありませんか？ 〜

・身体をほぐしてもらって楽になるが、少したつとまた同じような不調が出てくる。ほぐしに行く回数を減らしていきたい。

・自分で痛みの出ない身体にケアしていきたい。

・ヨガ、スポーツなどをしていて、いつも苦手に思う動きがあったり、同じところにこわばりが出たりする。

・高齢になってもはつらつとスポーツや旅行を楽しみたい。元気に生活したい。

ふみふみセラピー

プライベート(女性限定)

 １時間３０分

足でお身体をほぐしていく足圧と、歪みを整える操体法を行います。

延命学の考えに基づき、疲れるとこわばりやすい股関節周辺から丁寧にほぐしていきます。

血液循環、リンパ、内分泌の流れを促進し、自然治癒力を高め、身体に元気を取り戻します。

はじめは 股関節〜腿〜ふくらはぎ〜足先までほぐしていき、さらに 肩〜腕〜背中 と全身を刺激していきます。

イタ気持ちいい刺激ですが、足の裏全体でほぐしていくので揉み返しは出づらいです。

操体法も合わせて行い、身体の歪みも整えていきます。

   〜このようなお悩み、ご希望はありませんか？ 〜

 ・とにかく身体が疲れている。

 ・リラックスしたい。

 ・身体全体をほぐしてほしい。