ほぐし＆ヨガ
MeguRi
三重県四日市市にある ほぐしとヨガ のサロンです。
ご自分のからだの感覚だけに意識をむける、ゆったりとした時間…心も身体もほぐれる居心地のよいサロンを目指しております。
どうぞよろしくお願いいたします。
< お知らせ >
＊ イベントページ更新しました！
＊ おからだの整え モニター期間
延長しました！
この機会にぜひお試しください。
通常メニュー
おからだの整え
プライベート(女性限定)
１時間30分
2019. 12. 30まで モニター価格 ¥2000
（モニター期間中アンケートにご協力ください）
身体の痛み、コリなど不調の多くは、日常生活での動きの癖で起こっています。
動きケア®️パーソナルトレーニングの考えに基づき、こわばりで動きづらくなっている部分をゆるめ、眠っていて弱くなっている部分を動かしやすくすることで本来の動きをとり戻します。
本来の身体の使い方を取り戻すことで普段の動きから変えていきましょう。
その方に合ったケアを見出しながらセルフケアもご提案させていただきます。
日常生活やスポーツをされる時も楽に気持ちよく動ける、そして痛みや不調の出づらい身体を目指しませんか？
ふみふみセラピー
プライベート(女性限定)
１時間３０分
初回おためし価格 ¥2000
１回 ¥4500
３回券 ¥10000
延命学の考えに基づき、脚のつけ根から下半身を中心に丁寧にほぐしていきます。上半身の不調もまず下半身を整えることで改善に繋がると考えられています。
イタ気持ちいい刺激でこわばりやすい股関節周辺から足先までほぐします。
下半身整え後、上半身も整えていきます。
筋肉の痛みやこわばりの改善、全身の血液循環、リンパ、内分泌の流れを促進し、自然治癒力を高めます。
お身体の疲れが気になる時にオススメです。
ヨガ
グループ
１時間 ¥1000
MeguRiサークル
これからヨガのグループレッスンは『MeguRiサークル』として活動していきます。
身体に良い動きを楽しく実践してみんなで健康になっていく、そんなサークルを考えています。
身体の感覚をシェアし合いながら、ワイワイ楽しく感覚を磨いていきませんか？
日常生活に役立つ動き、介護予防の視点からもお伝えしていきます。
ヨガポーズをとる時もまず身体の整えをします。
ヨガをやったことある方も気持ちよくできますし、初めての方も無理なく楽しみながら参加できます。
サークルメンバー募集中です！
ご希望の曜日などございましたらお問い合わせください。
出張もいたします。親しいお仲間との健康づくりにいかがですか？
( 別途出張費が必要な場合がございます。ご相談ください )
ほぐし&ヨガMeguRiについて
この度はホームページをご覧いただきありがとうございます.
ほぐし＆ヨガMeguRi 奥 真由子です。
私自身、子供の頃から自分への居心地の悪さを感じて過ごしていたような気がします。
体はまあまあ健康だけどなんとなくうまくいかなかったり、素直になれなかったり…なんだかしんどいまま大人になりました。
そんな中でヨガ、足圧、タッチケア、アロマタッチなど癒しの手法に出会い、身体と心のつながりや、「触れること」の奥深さを学びました。
学んで実践していくうちに、自分への居心地もよくなって、自然に幸せな気持ちでいられるようになってきました。
今も解剖学や心理学、合気道など身体や心についての興味は尽きることなく、楽しく学び続けています。
考えてみると、素敵な先生方に出会い素晴らしい知恵を教えていただいたこと、そして作ってくださった場や仲間に癒され、勇気をもらってきたことに気づきました。
私が受け取ったことをお伝えすることで、みんなが笑顔になれる良い循環（めぐり）が生まれたら…からだも心もゆるんでいくような素敵な場を作りたい。
そんな思いでほぐし＆ヨガMeguRiをスタートします。
どうぞよろしくお願いいたします。
自宅サロンには猫がいます。
セッション中は別の部屋で静かにしていることが多いです。
猫がお好きな方はぜひ会っていただきたいのですが、猫アレルギーの方、猫が苦手な方はおくつろぎいただけないかもしれません。
ご事情により出張など対応させていただきますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
（別途出張料金が必要な場合がございます。）
どうかご理解の程よろしくお願いいたします。
お気軽にお問い合わせください
hatidori.shizuku@gmail.com